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陳瑞仁
台南
ID 33959
171 位追隨者
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陳瑞仁
全馬
|
05:34:22
|
07:55/km
|
第86馬
第13屆臺南古都國際馬拉松
官方成績
日期
2019-03-03
成績
05:34:22
總名次
1332 / 2244
分組名次
476 / 747
平均速度
07:55/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'35")
00:33'35"
01:07'51"
10 km
(01:07'51")
00:34'16" (+00'41")
15 km
(01:41'31")
00:33'40" (+00'05")
01:15'14" (+07'23")
20 km
(02:23'05")
00:41'34" (+07'59")
25 km
(02:59'45")
00:36'40" (+03'05")
01:11'41" (+03'50")
30 km
(03:34'46")
00:35'01" (+01'26")
35 km
(04:12'09")
00:37'23" (+03'48")
01:24'59" (+17'08")
40 km
(04:59'45")
00:47'36" (+14'01")
Finish
(05:34:22)
日期:
2019-03-03 05:45
-
卡路里:
2648 Cal
-
平均步頻:
174
-
溫度:
23°C
-
濕度:
77%
-
PM2.5:
良好(22)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'33"
(07'33")
07'33" (+02'03")
1000 / 1000
2
06'42"
(14'15")
06'42" (+01'12")
1000 / 2000
3
06'45"
(21'00")
06'45" (+01'15")
1000 / 3000
4
06'24"
(27'25")
06'24" (+00'54")
1000 / 4000
5
06'09"
(33'34")
06'09" (+00'39")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'48"
(40'23")
06'48" (+01'18")
1000 / 6000
7
06'15"
(46'38")
06'15" (+00'45")
1000 / 7000
8
06'51"
(53'29")
06'51" (+01'21")
1000 / 8000
9
07'18"
(01:00'48")
07'18" (+01'48")
1000 / 9000
10
07'03"
(01:07'51")
07'03" (+01'33")
1000 / 10000
11
08'16"
(01:16'07")
08'16" (+02'46")
1000 / 11000
12
05'30"
(01:21'37")
05'30"
1000 / 12000
13
06'51"
(01:28'29")
06'51" (+01'21")
1000 / 13000
14
06'39"
(01:35'08")
06'39" (+01'09")
1000 / 14000
15
06'22"
(01:41'31")
06'22" (+00'52")
1000 / 15000
16
11'18"
(01:52'49")
11'18" (+05'48")
1000 / 16000
17
06'12"
(01:59'02")
06'12" (+00'42")
1000 / 17000
18
06'10"
(02:05'12")
06'10" (+00'40")
1000 / 18000
19
11'31"
(02:16'44")
11'31" (+06'01")
1000 / 19000
20
06'21"
(02:23'05")
06'21" (+00'51")
1000 / 20000
21
08'45"
(02:31'51")
08'45" (+03'15")
1000 / 21000
22
05'30"
(02:37'22")
05'30"
1000 / 22000
23
06'29"
(02:43'51")
06'29" (+00'59")
1000 / 23000
24
09'32"
(02:53'23")
09'32" (+04'02")
1000 / 24000
25
06'22"
(02:59'45")
06'22" (+00'52")
1000 / 25000
26
07'20"
(03:07'06")
07'20" (+01'50")
1000 / 26000
27
06'09"
(03:13'16")
06'09" (+00'39")
1000 / 27000
28
06'22"
(03:19'38")
06'22" (+00'52")
1000 / 28000
29
08'57"
(03:28'35")
08'57" (+03'27")
1000 / 29000
30
06'10"
(03:34'46")
06'10" (+00'40")
1000 / 30000
31
09'22"
(03:44'08")
09'22" (+03'52")
1000 / 31000
32
06'29"
(03:50'38")
06'29" (+00'59")
1000 / 32000
33
06'20"
(03:56'59")
06'20" (+00'50")
1000 / 33000
34
08'37"
(04:05'37")
08'37" (+03'07")
1000 / 34000
35
06'31"
(04:12'09")
06'31" (+01'01")
1000 / 35000
36
07'58"
(04:20'07")
07'58" (+02'28")
1000 / 36000
37
11'53"
(04:32'00")
11'53" (+06'23")
1000 / 37000
38
09'20"
(04:41'21")
09'20" (+03'50")
1000 / 38000
39
10'46"
(04:52'07")
10'46" (+05'16")
1000 / 39000
40
07'38"
(04:59'45")
07'38" (+02'08")
1000 / 40000
41
12'04"
(05:11'49")
12'04" (+06'34")
1000 / 41000
42
13'06"
(05:24'56")
13'06" (+07'36")
1000 / 42000
43
07'37"
(05:32'34")
07'37" (+02'07")
1000 / 43000
賽後評分:
不錯
給 4 星
3月累積里程 :
360.95 km
TCX 上傳
| 5 years ago
蕭照豊
,
張駿宥
和其他
9
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人)
恭喜
2019-03-03 13:25 ·
蔡忠錦
恭喜完賽
2019-03-03 13:35 ·
蕭照豊
恭喜完賽👍👍👍
2019-03-04 20:34 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'33"
00:07'33"
2
06'42"
00:14'15"
3
06'45"
00:21'00"
4
06'25"
00:27'25"
5
06'10"
00:33'35"
6
06'48"
00:40'23"
7
06'15"
00:46'38"
8
06'51"
00:53'29"
9
07'19"
01:00'48"
10
07'03"
01:07'51"
11
08'27"
01:16'18"
12
05'19"
01:21'37"
13
06'52"
01:28'29"
14
06'39"
01:35'08"
15
06'23"
01:41'31"
16
11'18"
01:52'49"
17
06'13"
01:59'02"
18
06'10"
02:05'12"
19
11'32"
02:16'44"
20
06'21"
02:23'05"
21
08'46"
02:31'51"
22
05'31"
02:37'22"
23
06'29"
02:43'51"
24
09'32"
02:53'23"
25
06'22"
02:59'45"
26
07'22"
03:07'07"
27
06'09"
03:13'16"
28
06'22"
03:19'38"
29
08'58"
03:28'36"
30
06'10"
03:34'46"
31
09'35"
03:44'21"
32
06'18"
03:50'39"
33
06'20"
03:56'59"
34
08'38"
04:05'37"
35
06'32"
04:12'09"
36
07'58"
04:20'07"
37
11'53"
04:32'00"
38
09'21"
04:41'21"
39
10'46"
04:52'07"
40
07'38"
04:59'45"
41
12'08"
05:11'53"
42
13'03"
05:24'56"
43
07'38"
05:32'34"
43.4
08'39"
05:36'14"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
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全馬 | 05:34:22 | 07:55/km | 第86馬
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