7.3 km | 01:10:00 | 09:32/km日期: 2019-02-27 16:13 - 平均心率: 166 - 卡路里: 706 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'59" / 18'39" / 10'03" / 12'09" / 08'24" / 05'39" / 06'16" / 05'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'39" (+13'00") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'02" (+04'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'08" (+06'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'23" (+02'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'30" | 338 / 7338 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 18'39" | 00:25'38" |
3 | 10'03" | 00:35'41" |
4 | 12'09" | 00:47'50" |
5 | 08'24" | 00:56'14" |
6 | 05'39" | 01:01'53" |
7 | 06'16" | 01:08'09" |
7.3 | 05'22" | 01:09'58" |