coolwoods 2012/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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14.0 km | 01:23:24 | 05:58/km

日期: 2012-12-06 18:11 - 總爬升: 272 m - 卡路里: 754 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 55%

Pace: 06'17" / 06'21" / 05'53" / 05'31" / 05'43" / 06'14" / 06'21" / 05'40" / 05'46" / 06'00" / 06'20" / 06'03" / 05'42" / 05'48" /

12月累積里程 : 166.57 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 1017.1 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'21"	00:12'38"
3	05'53"	00:18'31"
4	05'31"	00:24'02"
5	05'43"	00:29'45"
6	06'14"	00:35'59"
7	06'21"	00:42'20"
8	05'40"	00:48'00"
9	05'46"	00:53'46"
10	06'00"	00:59'46"
11	06'20"	01:06'06"
12	06'03"	01:12'09"
13	05'42"	01:17'51"
14.0	05'48"	01:23'24"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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