8.0 km | 00:46:48 | 05:50/km日期: 2019-03-04 18:57 - 平均心率: 157 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'49" / 05'48" / 05'52" / 05'52" / 05'52" / 05'50" / 05'51" / 05'51" / 05'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 187.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'48" | 00:11'37" |
| 3 | 05'52" | 00:17'29" |
| 4 | 05'52" | 00:23'21" |
| 5 | 05'52" | 00:29'13" |
| 6 | 05'50" | 00:35'03" |
| 7 | 05'51" | 00:40'54" |
| 8 | 05'51" | 00:46'45" |
| 8.0 | 05'25" | 00:46'47" |
留言 
