愛戀鐵慶 2019/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

愛戀鐵慶台東
ID 313235

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11.9 km | 00:59:12 | 04:58/km

日期: 2019-03-06 19:45 - 卡路里: 740 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'40" / 05'05" / 05'06" / 05'07" / 04'51" / 04'50" / 04'53" / 04'56" / 05'01" / 04'56" / 04'39" / 04'34" /

基本訓練

3月累積里程 : 322.06 km

母子鱷魚 y拖三代累積 : 966.9 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

愛戀鐵豪, 愛戀鐵邦和其他 18 人說推

·

吉哥加油

2019-03-06 21:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'05"	00:10'45"
3	05'06"	00:15'51"
4	05'07"	00:20'58"
5	04'51"	00:25'49"
6	04'50"	00:30'39"
7	04'53"	00:35'32"
8	04'56"	00:40'28"
9	05'01"	00:45'29"
10	04'56"	00:50'25"
11	04'39"	00:55'04"
11.9	04'44"	00:59'14"

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成績 : 01:07:05

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