10.4 km | 00:52:41 | 05:04/km日期: 2014-05-11 21:54 - 地點: 實驗中學 - 天氣: 悶~ - 平均心率: 72 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 05'38" / 05'22" / 05'03" / 04'55" / 05'02" / 05'03" / 04'46" / 04'45" / 04'43" / 04'43" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'11" (+00'20") | 5059 / 5059 |
| 2 | | 04'51" | 5399 / 10459 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
209.74 km 
MIZUNO Wave Spacer AR 累積 :
2559.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'22" | 00:11'00" |
| 3 | 05'03" | 00:16'03" |
| 4 | 04'55" | 00:20'58" |
| 5 | 05'02" | 00:26'00" |
| 6 | 05'03" | 00:31'03" |
| 7 | 04'46" | 00:35'49" |
| 8 | 04'45" | 00:40'34" |
| 9 | 04'43" | 00:45'17" |
| 10 | 04'43" | 00:50'00" |
| 10.4 | 07'18" | 00:52'41" |
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