8.0 km | 00:47:02 | 05:50/km日期: 2019-03-05 05:45 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 05'57" / 05'47" / 05'52" / 05'45" / 06'31" / 05'48" / 05'10" / 05'55" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+02'36") | 39 / 8039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
144.45 km 
ascid gel kayano 25 累積 :
731.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'47" | 00:11'44" |
| 3 | 05'52" | 00:17'36" |
| 4 | 05'45" | 00:23'21" |
| 5 | 06'31" | 00:29'52" |
| 6 | 05'48" | 00:35'40" |
| 7 | 05'10" | 00:40'50" |
| 8 | 05'55" | 00:46'45" |
| 8.0 | 07'31" | 00:47'03" |
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