5.0 km | 00:24:15 | 04:50/km日期: 2019-02-28 19:26 - 平均心率: 167 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'06" / 05'02" / 04'51" / 04'40" / 04'35" / 02'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'05" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'39" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 03'13" | 12 / 5012 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 138~168 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 168~189 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 189~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~207 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 207~213 | 97.5~100% |
最大心率為213 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 65.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'06" | 00:05'06" |
2 | 05'02" | 00:10'08" |
3 | 04'51" | 00:14'59" |
4 | 04'40" | 00:19'39" |
5 | 04'35" | 00:24'14" |
5.0 | 02'36" | 00:24'16" |