4.0 km | 00:23:52 | 05:58/km日期: 2019-03-08 12:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 302 Cal
Pace: 06'00" / 05'50" / 05'56" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'13") | 914 / 914 |
| 2 | | 05'49" | 919 / 1833 |
| 3 | | 05'54" (+00'05") | 918 / 2752 |
| 4 | | 06'01" (+00'12") | 918 / 3670 |
| 5 | | 06'10" (+00'21") | 329 / 4000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
87.11 km 
ASICS TARTHERZEAL 4-wide 累積 :
1397.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'50" | 00:11'50" |
| 3 | 05'56" | 00:17'46" |
| 4.0 | 06'05" | 00:23'51" |
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