9.0 km | 01:41:55 | 11:18/km日期: 2019-03-02 16:09 - 平均心率: 127 - 卡路里: 535 Cal - 總步數: 20208 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 44 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 68% - PM2.5: 不佳(70)
Pace: 11'28" / 06'46" / 05'45" / 05'50" / 06'27" / 15'39" / 14'31" / 14'19" / 20'46" / 40'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'29" (+05'44") | 1000 / 1000 | 215 / 40 |
| 2 | | 06'44" (+00'59") | 1003 / 2003 | 185 / 80 |
| 3 | | 05'45" | 1010 / 3014 | 190 / 91 |
| 4 | | 05'45" | 1000 / 4015 | 191 / 90 |
| 5 | | 06'28" (+00'43") | 1005 / 5020 | 187 / 82 |
| 6 | | 15'32" (+09'47") | 1002 / 6022 | 208 / 30 |
| 7 | | 14'30" (+08'45") | 1000 / 7023 | 213 / 32 |
| 8 | | 14'21" (+08'36") | 1007 / 8031 | 219 / 31 |
| 9 | | 20'45" (+15'00") | 1000 / 9031 | 166 / 28 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 162.80 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'28" | 00:11'28" |
| 2 | 06'46" | 00:18'14" |
| 3 | 05'45" | 00:23'59" |
| 4 | 05'50" | 00:29'49" |
| 5 | 06'27" | 00:36'16" |
| 6 | 15'39" | 00:51'55" |
| 7 | 14'31" | 01:06'26" |
| 8 | 14'19" | 01:20'45" |
| 9 | 20'46" | 01:41'31" |
| 9.0 | 45'27" | 01:41'55" |
展開計圈分析
留言 
