馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Kent Hong （見成） 彰化
    ID 218987
    355 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Kent Hong （見成）
    15.1 km | 01:17:14 | 05:07/km
    日期: 2019-03-10 17:08 - 地點: 東螺溪=湖北國小 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)
    Pace: 05'15" / 05'06" / 05'06" / 05'22" / 05'06" / 05'09" / 05'05" / 05'06" / 05'03" / 04'59" / 05'04" / 05'00" / 04'58" / 05'00" / 04'47" / 06'27" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'11"  (05'11")
    		05'13" (+00'28")992 / 992
    2
    05'10"  (10'21")
    		05'06" (+00'21")1011 / 2004
    3
    05'06"  (15'27")
    		05'07" (+00'22")996 / 3000
    4
    05'22"  (20'49")
    		05'19" (+00'34")1008 / 4009
    5
    05'10"  (25'59")
    		05'08" (+00'23")1005 / 5015
    展開計圈分析
    6
    05'05"  (31'04")
    		05'05" (+00'20")997 / 6012
    7
    05'10"  (36'14")
    		05'06" (+00'21")1011 / 7024
    8
    05'06"  (41'20")
    		05'06" (+00'21")996 / 8021
    9
    05'02"  (46'22")
    		05'02" (+00'17")999 / 9020
    10
    05'04"  (51'26")
    		05'00" (+00'15")1012 / 10033
    11
    04'59"  (56'25")
    		05'00" (+00'15")994 / 11028
    12
    05'05"  (01:01'30")
    		05'04" (+00'19")1002 / 12031
    13
    04'59"  (01:06'29")
    		04'54" (+00'09")1015 / 13046
    14
    04'59"  (01:11'28")
    		05'01" (+00'16")992 / 14038
    15
    04'51"  (01:16'19")
    		04'45"1020 / 15059
    16
    00'18"  (01:16'37")
    		04'31" 66 / 15125
    彰化
    Kent Hong （見成）
    · 留言

    自主訓練
    今天涼爽氣溫，又有一點毛毛雨，從湖北國小-麥嶼厝橋-溪湖橋（木棉花道）-臺糖驖道-成功高中-湖北，約32k左右！運動手錶不行了，又到17k又沒電（改手機測速）！在湖北遇到甘老師、吳校長、義欽哥等到跑！
    各位跑友晚安；週日運動愉快！

    3月累積里程 : 334.69 km 噩魚 第三代 累積 : 9987.0 km
    Android - Sony F8332 上傳 | 5 years ago
    zaquitar.踩可達, 曾淑惠 和其他 77 人說推
    · 留言
    觀看另 13 則留言
    阿甘 頭香！啊不就還好我沒傻傻的跟隨╮(￣▽￣"")╭
    2019-03-10 18:39 ·
     1 個人推
    謝宗晉 見成兄 晚安 跑步愉快
    2019-03-10 18:39 ·
    阿益 成兄晚安，假日愉快
    2019-03-10 18:40 ·
     1 個人推
    阿龍 見成兄晚安，假日運動愉快
    2019-03-10 18:44 ·
     1 個人推
    JiLL 見成大晚安，15k跑跑愉快~
    2019-03-10 18:52 ·
    婉瑜💖 見成哥、晚安、運動愉快
    2019-03-10 18:56 ·
    Jonas Wu 晚安見成哥，運動愉快
    2019-03-10 18:59 ·
    陳世杰 見成兄晚安
    2019-03-10 20:03 ·
     1 個人推
    fannine. Kent晚安安，這條跑道不錯耶，看起來舒服好跑，週末開心唷～
    2019-03-10 20:25 ·
     1 個人推
    邱義欽 洪大哥跑32K真是猛,運動愉快
    2019-03-10 20:46 ·
    黃宏仲 見成兄晚安！
    謝謝你的鼓勵喔！
    運動.快樂🏃‍♂️
    2019-03-10 20:52 ·
    羅進興 見成兄晚安 週末假日跑步運動愉
    2019-03-10 22:50 ·
    小成 見成兄早安愉快，謝謝鼓勵加油～
    2019-03-11 07:24 ·
    曹至詠 見成兄 早安愉快
    2019-03-11 09:27 ·
    張秀雲 下午好 運動愉快
    2019-03-11 15:36 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'15"00:05'15"
    205'06"00:10'21"
    305'06"00:15'27"
    405'22"00:20'49"
    505'06"00:25'55"
    605'09"00:31'04"
    705'05"00:36'09"
    805'06"00:41'15"
    905'03"00:46'18"
    1004'59"00:51'17"
    1105'04"00:56'21"
    1205'00"01:01'21"
    1304'58"01:06'19"
    1405'00"01:11'19"
    1504'47"01:16'06"
    15.104'06"01:16'37"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:33:06 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:34:16 | 06:33/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:36 | 06:29/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:30:38 | 05:59/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:28:51 | 12:23/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:23:49 | 06:49/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.0 km | 02:24:47 | 06:35/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:35:10 | 07:01/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:30:04 | 06:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.5 km | 00:39:45 | 06:06/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2025 渣打臺北公益馬拉松 的評分(給 4 星) : "人少好跑。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
    成績 : 03:46:01
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.2 km | 00:39:42 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:35 | 05:18/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    22.9 km | 02:29:02 | 06:31/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    12.0 km | 02:12:08 | 10:58/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.5 km | 00:56:25 | 05:58/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.6 km | 00:35:43 | 09:55/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:13:09 | 06:16/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:59 | 05:59/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.3 km | 00:36:00 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.6 km | 00:14:01 | 23:24/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:34:15 | 06:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:52:58 | 06:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:18:52 | 22:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:59 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:59 | 04:56/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :