10.4 km | 01:12:46 | 06:58/km日期: 2019-03-11 04:59 - 地點: 台北體育場 - 平均心率: 167 - 卡路里: 610 Cal - 總步數: 12568 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 07'25" / 07'02" / 06'48" / 06'42" / 07'00" / 06'35" / 07'50" / 06'35" / 06'27" / 06'08" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'25" (+01'16") | 1000 / 1000 | 167 / 80 |
| 2 | | 07'01" (+00'52") | 1001 / 2002 | 170 / 83 |
| 3 | | 06'48" (+00'39") | 1008 / 3011 | 171 / 85 |
| 4 | | 06'39" (+00'30") | 1008 / 4019 | 172 / 87 |
| 5 | | 06'53" (+00'44") | 1003 / 5023 | 172 / 83 |
| 6 | | 06'36" (+00'27") | 1009 / 6032 | 176 / 86 |
| 7 | | 07'46" (+01'37") | 1003 / 7036 | 167 / 76 |
| 8 | | 06'33" (+00'24") | 1003 / 8039 | 175 / 86 |
| 9 | | 06'24" (+00'15") | 1006 / 9045 | 176 / 88 |
| 10 | | 06'09" | 1002 / 10048 | 177 / 91 |
| 11 | | 09'33" (+03'24") | 432 / 10480 | 174 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 447.23 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'02" | 00:14'27" |
| 3 | 06'48" | 00:21'15" |
| 4 | 06'42" | 00:27'57" |
| 5 | 07'00" | 00:34'57" |
| 6 | 06'35" | 00:41'32" |
| 7 | 07'50" | 00:49'22" |
| 8 | 06'35" | 00:55'57" |
| 9 | 06'27" | 01:02'24" |
| 10 | 06'08" | 01:08'32" |
| 10.4 | 09'47" | 01:12'46" |
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