陳俊吉 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

陳俊吉彰化
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13.1 km | 01:15:12 | 05:43/km

日期: 2019-03-10 17:01 - 地點: 彰化 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1004 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'03" / 06'11" / 06'13" / 06'10" / 06'05" / 05'56" / 05'39" / 05'44" / 05'43" / 05'22" / 05'14" / 05'13" / 04'58" / 05'30" /

彰化

陳俊吉

·

基本訓練

3月累積里程 : 192.67 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'11"	00:12'14"
3	06'13"	00:18'27"
4	06'10"	00:24'37"
5	06'05"	00:30'42"
6	05'56"	00:36'38"
7	05'39"	00:42'17"
8	05'44"	00:48'01"
9	05'43"	00:53'44"
10	05'22"	00:59'06"
11	05'14"	01:04'20"
12	05'13"	01:09'33"
13	04'58"	01:14'31"
13.1	05'27"	01:15'14"

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