HaoRong Chen(榮哥） 2019/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

HaoRong Chen(榮哥）台北市
ID 4718

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HaoRong Chen(榮哥）

22.2 km | 02:21:57 | 06:24/km

日期: 2019-03-10 15:01 - 地點: 彩虹右岸回左岸一圈 - 天氣: 陰有小雨 - 平均心率: 148 - 卡路里: 1243 Cal - 平均步頻: 163 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%

Pace: 06'15" / 06'10" / 06'09" / 06'24" / 06'07" / 06'09" / 06'17" / 06'23" / 06'17" / 06'25" / 06'43" / 06'35" / 06'29" / 06'22" / 06'32" / 06'41" / 06'25" / 06'46" / 06'25" / 06'31" / 06'29" / 06'32" / 05'18" /

感謝同事kent陪跑

3月累積里程 : 200.26 km

asics TARTHERZEAL 5 累積 : 867.4 km

Epson 上傳 | 5 years ago

Eddie, 樹林阿森和其他 2 人說推

·

李汶政今天跑得很開心~看你的心率這麼穩定，替你開心哈哈哈哈哈!真的是深藏不露，會不會哪一天就這樣sub4,sub3~~~~

2019-03-10 20:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'10"	00:12'25"
3	06'09"	00:18'34"
4	06'24"	00:24'58"
5	06'07"	00:31'05"
6	06'09"	00:37'14"
7	06'17"	00:43'31"
8	06'23"	00:49'54"
9	06'17"	00:56'11"
10	06'25"	01:02'36"
11	06'43"	01:09'19"
12	06'35"	01:15'54"
13	06'29"	01:22'23"
14	06'22"	01:28'45"
15	06'32"	01:35'17"
16	06'41"	01:41'58"
17	06'25"	01:48'23"
18	06'46"	01:55'09"
19	06'25"	02:01'34"
20	06'31"	02:08'05"
21	06'29"	02:14'34"
22	06'32"	02:21'06"
22.2	05'24"	02:21'57"

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