5.0 km | 00:20:14 | 04:02/km日期: 2019-03-12 09:44 - 平均心率: 178 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 55%
Pace: 03'59" / 04'08" / 04'04" / 04'02" / 03'58" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'08" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'04" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'01" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'13" | 15 / 5015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~192 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 192~203 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 203~209 | 97.5~100% |
| 最大心率為209 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 169.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 04'08" | 00:08'07" |
| 3 | 04'04" | 00:12'11" |
| 4 | 04'02" | 00:16'13" |
| 5 | 03'58" | 00:20'11" |
| 5.0 | 03'15" | 00:20'14" |
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