10.5 km | 00:51:26 | 04:53/km日期: 2019-03-12 18:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 606 Cal - 總步數: 9080 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 54%
Pace: 05'11" / 04'42" / 04'42" / 04'47" / 04'52" / 04'56" / 04'48" / 05'09" / 04'48" / 04'38" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'31") | 1001 / 1001 | 175 / 109 |
| 2 | | 04'40" | 1006 / 2008 | 180 / 118 |
| 3 | | 04'42" (+00'02") | 1008 / 3016 | 177 / 119 |
| 4 | | 04'44" (+00'04") | 1009 / 4026 | 175 / 120 |
| 5 | | 04'48" (+00'08") | 1001 / 5027 | 172 / 120 |
| 6 | | 04'54" (+00'14") | 1004 / 6032 | 171 / 119 |
| 7 | | 04'49" (+00'09") | 1002 / 7035 | 172 / 119 |
| 8 | | 05'07" (+00'27") | 1007 / 8043 | 176 / 110 |
| 9 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 9043 | 177 / 118 |
| 10 | | 04'40" | 1002 / 10046 | 184 / 116 |
| 11 | | 05'19" (+00'39") | 528 / 10574 | 179 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 293.82 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 04'42" | 00:09'53" |
| 3 | 04'42" | 00:14'35" |
| 4 | 04'47" | 00:19'22" |
| 5 | 04'52" | 00:24'14" |
| 6 | 04'56" | 00:29'10" |
| 7 | 04'48" | 00:33'58" |
| 8 | 05'09" | 00:39'07" |
| 9 | 04'48" | 00:43'55" |
| 10 | 04'38" | 00:48'33" |
| 10.5 | 05'27" | 00:51'26" |
展開計圈分析
留言 
