10.8 km | 01:01:07 | 05:38/km日期: 2014-05-14 05:37 - 平均心率: 130 - 卡路里: 935 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 86%
Pace: 05'48" / 05'25" / 05'17" / 05'27" / 05'37" / 05'44" / 05'31" / 05'33" / 05'47" / 05'52" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'26" | 11 / 11 |
2 | | 05'36" | 10881 / 10892 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
253.96 km ASICS TARTHERZEAL 虎走 累積 :
829.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'25" | 00:11'13" |
3 | 05'17" | 00:16'30" |
4 | 05'27" | 00:21'57" |
5 | 05'37" | 00:27'34" |
6 | 05'44" | 00:33'18" |
7 | 05'31" | 00:38'49" |
8 | 05'33" | 00:44'22" |
9 | 05'47" | 00:50'09" |
10 | 05'52" | 00:56'01" |
10.8 | 06'09" | 01:01'07" |