克羅西斯 2019/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

克羅西斯
ID 11448

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01:15:00

日期: 2019-03-12 20:07 - 卡路里: 602 Cal

臥推上胸槓鈴
20kg 10@2
40kg 6@2
30kg 8@2
40kg 6@2
30kg 8@2
40kg 6@2
30kg 8@2

Low row 單手/雙手
雙手
40lb 10@2
47lb 10@2
57lb 6@2
67lb 3@4
57lb 6@2
47lb 10@2

臥推中胸啞鈴
30lb 8@5
35lb 6@5

手動上傳 | 5 years ago

無我, 威諾和其他 1 人說推

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