4.7 km | 00:21:51 | 04:37/km日期: 2019-03-14 18:18 - 平均心率: 167 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 04'33" / 04'14" / 05'39" / 04'18" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'33" (+00'24") | 295 / 295 |
| 2 | | 04'29" (+00'20") | 302 / 597 |
| 3 | | 04'21" (+00'12") | 306 / 904 |
| 4 | | 04'16" (+00'07") | 307 / 1212 |
| 5 | | 04'13" (+00'04") | 310 / 1522 |
| 6 | | 04'23" (+00'14") | 302 / 1824 |
| 7 | | 04'17" (+00'08") | 308 / 2133 |
| 8 | | 04'22" (+00'13") | 305 / 2438 |
| 9 | | 04'27" (+00'18") | 302 / 2741 |
| 10 | | 04'17" (+00'08") | 310 / 3052 |
| 11 | | 04'22" (+00'13") | 304 / 3356 |
| 12 | | 04'16" (+00'07") | 309 / 3666 |
| 13 | | 04'15" (+00'06") | 308 / 3974 |
| 14 | | 04'16" (+00'07") | 308 / 4282 |
| 15 | | 04'09" | 315 / 4598 |
| 16 | | 14'17" (+10'08") | 134 / 4732 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 182.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'33" | 00:04'33" |
| 2 | 04'14" | 00:08'47" |
| 3 | 05'39" | 00:14'26" |
| 4 | 04'18" | 00:18'44" |
| 4.7 | 06'03" | 00:23'10" |
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