洪鯤翔 2014/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

洪鯤翔屏東
ID 6098

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5.3 km | 00:34:00 | 06:23/km

日期: 2014-05-12 16:41 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'21" / 06'13" / 06'10" / 06'07" / 06'51" / 07'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'18" (+00'21")

993 / 993

2

06'18"

(12'34")

06'14" (+00'17")

1010 / 2004

3

06'15"

(18'49")

05'57"

1049 / 3053

4

06'10"

(24'59")

06'21" (+00'24")

969 / 4022

5

06'50"

(31'49")

06'49" (+00'52")

1001 / 5023

6

02'11"

(34'00")

06'44" (+00'47")

324 / 5347

5月累積里程 : 227.56 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jui, EDS/Leo 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'13"	00:12'34"
3	06'10"	00:18'44"
4	06'07"	00:24'51"
5	06'51"	00:31'42"
5.3	07'12"	00:34'00"

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