Musun Lin 2019/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

Musun Lin 屏東
ID 68165

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5.1 km | 00:30:37 | 05:59/km

日期: 2019-03-15 07:15 - 卡路里: 347 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(39)

Pace: 05'37" / 10'42" / 05'28" / 05'16" / 05'33" / 08'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'37"

(05'37")

05'37" (+00'21")

1000 / 1000

2

07'41"

(13'18")

07'41" (+02'25")

1000 / 2000

3

05'27"

(18'46")

05'27" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'16"

(24'02")

05'16"

1000 / 4000

5

05'32"

(29'35")

05'32" (+00'16")

1000 / 5000

6

01'02"

(30'37")

08'59" (+03'43")

115 / 5115

3月累積里程 : 317.99 km

TCX 上傳 | 5 years ago

吳ㄚ雷(Ray Wu), 許珠玉和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	10'42"	00:16'19"
3	05'28"	00:21'47"
4	05'16"	00:27'03"
5	05'33"	00:32'36"
5.1	08'58"	00:33'38"

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