10.2 km | 00:56:00 | 05:29/km日期: 2019-03-13 19:38 - 地點: 埔心牧場後方 - 平均心率: 148 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'06" / 05'06" / 05'14" / 04'51" / 05'27" / 06'01" / 06'08" / 05'50" / 05'29" / 05'27" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'51" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+01'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'49" (+00'58") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" (+00'35") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'14" (+02'23") | 188 / 10188 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
148.66 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
1073.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'06" | 00:10'12" |
| 3 | 05'14" | 00:15'26" |
| 4 | 04'51" | 00:20'17" |
| 5 | 05'27" | 00:25'44" |
| 6 | 06'01" | 00:31'45" |
| 7 | 06'08" | 00:37'53" |
| 8 | 05'50" | 00:43'43" |
| 9 | 05'29" | 00:49'12" |
| 10 | 05'27" | 00:54'39" |
| 10.2 | 07'10" | 00:56'00" |
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