禹彣 2019/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

禹彣桃園
ID 419273

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6.3 km | 00:38:49 | 06:10/km

日期: 2019-03-14 06:41 - 天氣: 終於不下雨 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'58" / 05'59" / 06'02" / 06'15" / 06'16" / 06'31" / 06'29" /

久沒跑體力就下降😭😭😭這樣不行✋！
慢慢學著用前腳掌著地，雖然很不習慣
繼續加油💪堅持✊

3月累積里程 : 114.44 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'59"	00:11'57"
3	06'02"	00:17'59"
4	06'15"	00:24'14"
5	06'16"	00:30'30"
6	06'31"	00:37'01"
6.3	06'29"	00:38'50"

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