5.3 km | 00:30:56 | 05:52/km日期: 2019-03-14 05:12 - 平均心率: 140 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 不佳(64)
Pace: 05'18" / 05'52" / 05'51" / 06'11" / 06'04" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+01'08") | 264 / 5264 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'52" | 00:11'10" |
| 3 | 05'51" | 00:17'01" |
| 4 | 06'11" | 00:23'12" |
| 5 | 06'04" | 00:29'16" |
| 5.3 | 06'25" | 00:30'58" |
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