4.0 km | 00:21:22 | 05:18/km日期: 2019-03-14 21:56 - 平均心率: 134 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'04" / 15'11" / 05'27" / 06'04" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" (+00'21") | 27 / 4027 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 15'11" | 00:20'15" |
| 3 | 05'27" | 00:25'42" |
| 4 | 06'04" | 00:31'46" |
| 4.0 | 05'25" | 00:31'55" |
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