3.4 km | 00:14:26 | 04:12/km日期: 2019-03-14 10:01 - 平均心率: 161 - 卡路里: 182 Cal - 總步數: 2600 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 131 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62%
Pace: 04'01" / 04'23" / 04'18" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'00" | 1001 / 1001 | 178 / 139 |
| 2 | | 04'22" (+00'22") | 1003 / 2004 | 179 / 127 |
| 3 | | 04'18" (+00'18") | 1003 / 3008 | 180 / 128 |
| 4 | | 04'04" (+00'04") | 421 / 3429 | 184 / 133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.83 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'23" | 00:08'24" |
| 3 | 04'18" | 00:12'42" |
| 3.4 | 04'02" | 00:14'26" |
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