2.7 km | 00:52:16 | 19:25/km日期: 2019-03-16 17:01 - 平均心率: 100 - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 21°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 18'57" / 21'32" / 17'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 18'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 21'31" (+02'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'00" | 692 / 2692 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
168.47 km Y拖3代(藍39) 累積 :
810.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'57" | 00:18'57" |
2 | 21'32" | 00:40'29" |
2.7 | 17'00" | 00:52'16" |