4.0 km | 00:43:19 | 10:54/km日期: 2019-03-13 19:57 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 267 Cal - 總步數: 8760 - 平均步頻: 202 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 11'31" / 09'36" / 09'20" / 13'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'30" (+02'11") | 1002 / 1002 | 220 / 39 |
| 2 | | 09'32" (+00'13") | 1006 / 2008 | 189 / 55 |
| 3 | | 09'19" | 1000 / 3008 | 186 / 57 |
| 4 | | 13'15" (+03'56") | 968 / 3977 | 207 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.60 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 09'36" | 00:21'07" |
| 3 | 09'20" | 00:30'27" |
| 4.0 | 13'17" | 00:43'19" |
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