11.7 km | 01:00:00 | 05:06/km日期: 2019-03-14 19:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 616 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 83%
Pace: 05'16" / 05'00" / 05'06" / 05'08" / 05'05" / 05'10" / 05'26" / 05'17" / 05'02" / 04'50" / 04'39" / 05'24" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'00" | 00:10'16" |
| 3 | 05'06" | 00:15'22" |
| 4 | 05'08" | 00:20'30" |
| 5 | 05'05" | 00:25'35" |
| 6 | 05'10" | 00:30'45" |
| 7 | 05'26" | 00:36'11" |
| 8 | 05'17" | 00:41'28" |
| 9 | 05'02" | 00:46'30" |
| 10 | 04'50" | 00:51'20" |
| 11 | 04'39" | 00:55'59" |
| 11.7 | 05'24" | 01:00'00" |
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