16.0 km | 01:32:20 | 05:47/km日期: 2019-03-15 19:07 - 平均心率: 169 - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 05'44" / 05'38" / 05'56" / 05'58" / 05'41" / 05'38" / 05'35" / 05'33" / 05'38" / 07'20" / 05'33" / 05'25" / 05'53" / 05'33" / 06'01" / 05'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 133.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'38" | 00:11'22" |
| 3 | 05'56" | 00:17'18" |
| 4 | 05'58" | 00:23'16" |
| 5 | 05'41" | 00:28'57" |
| 6 | 05'38" | 00:34'35" |
| 7 | 05'35" | 00:40'10" |
| 8 | 05'33" | 00:45'43" |
| 9 | 05'38" | 00:51'21" |
| 10 | 07'20" | 00:58'41" |
| 11 | 05'33" | 01:04'14" |
| 12 | 05'25" | 01:09'39" |
| 13 | 05'53" | 01:15'32" |
| 14 | 05'33" | 01:21'05" |
| 15 | 06'01" | 01:27'06" |
| 16.0 | 05'29" | 01:32'20" |
留言 
