Jr-Chiuan Chang 2014/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jr-Chiuan Chang 台中
ID 42003

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Jr-Chiuan Chang

10.6 km | 00:53:53 | 05:05/km

日期: 2014-05-15 05:33 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73%

Pace: 05'08" / 04'40" / 04'48" / 04'52" / 04'56" / 05'10" / 05'15" / 05'24" / 05'16" / 05'18" / 05'12" /

乘風而上，逆風而下！

5月累積里程 : 132.27 km

NIKE 赤足5-0透氣輕便跑步鞋累積 : 507.8 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

怡萩, cavavie 和其他 7 人說推

·

鄭英信早知道就一起跑就好啦！....還可以聊天有伴。

2014-05-15 06:40 ·

Jr-Chiuan Chang 我也遲疑了一下，才選擇此路線！

2014-05-15 08:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'40"	00:09'48"
3	04'48"	00:14'36"
4	04'52"	00:19'28"
5	04'56"	00:24'24"
6	05'10"	00:29'34"
7	05'15"	00:34'49"
8	05'24"	00:40'13"
9	05'16"	00:45'29"
10	05'18"	00:50'47"
10.6	05'12"	00:53'53"

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