3.6 km | 00:38:39 | 10:47/km日期: 2019-03-13 20:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 20°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 11'20" / 09'15" / 10'16" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'16" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'28" (+04'14") | 580 / 3580 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 66.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'20" | 00:11'20" |
| 2 | 09'15" | 00:20'35" |
| 3 | 10'16" | 00:30'51" |
| 3.6 | 13'29" | 00:38'41" |
留言 
