9.3 km | 00:51:45 | 05:33/km日期: 2019-03-15 08:10 - 平均心率: 145 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'30" / 05'22" / 05'27" / 05'33" / 05'28" / 05'30" / 05'30" / 05'36" / 06'49" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'28" (+00'07") | 303 / 9303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
232.07 km 
VFF treksport 累積 :
2216.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'22" | 00:11'52" |
| 3 | 05'27" | 00:17'19" |
| 4 | 05'33" | 00:22'52" |
| 5 | 05'28" | 00:28'20" |
| 6 | 05'30" | 00:33'50" |
| 7 | 05'30" | 00:39'20" |
| 8 | 05'36" | 00:44'56" |
| 9 | 06'49" | 00:51'45" |
| 9.3 | 05'26" | 00:53'24" |
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