9.5 km | 00:45:40 | 04:47/km日期: 2019-03-13 18:40 - 平均心率: 156 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 8064 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'55" / 04'57" / 04'57" / 04'45" / 04'50" / 04'43" / 04'39" / 04'22" / 04'32" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'55" (+00'35") | 1003 / 1003 | 179 / 113 |
| 2 | | 04'54" (+00'34") | 1008 / 2011 | 176 / 115 |
| 3 | | 04'56" (+00'36") | 1002 / 3014 | 171 / 117 |
| 4 | | 04'44" (+00'24") | 1002 / 4016 | 173 / 121 |
| 5 | | 04'50" (+00'30") | 1006 / 5022 | 171 / 120 |
| 6 | | 04'41" (+00'21") | 1009 / 6032 | 177 / 119 |
| 7 | | 04'36" (+00'16") | 1005 / 7038 | 177 / 122 |
| 8 | | 04'20" | 1007 / 8045 | 180 / 127 |
| 9 | | 04'32" (+00'12") | 1006 / 9052 | 180 / 121 |
| 10 | | 05'37" (+01'17") | 519 / 9571 | 176 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 293.82 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 04'57" | 00:09'52" |
| 3 | 04'57" | 00:14'49" |
| 4 | 04'45" | 00:19'34" |
| 5 | 04'50" | 00:24'24" |
| 6 | 04'43" | 00:29'07" |
| 7 | 04'39" | 00:33'46" |
| 8 | 04'22" | 00:38'08" |
| 9 | 04'32" | 00:42'40" |
| 9.5 | 05'46" | 00:45'40" |
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