choileung 2014/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

choileung 香港
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3.2 km | 00:19:41 | 06:09/km

日期: 2014-05-16 08:19 - 地點: 蒲崗村道運動場 - 天氣: 時晴時雨的蒸籠 - 卡路里: 185 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'06" / 06'05" / 06'07" / 07'03" /

速度慢但已喘晒氣，對自己嚟講散唔到熱，辛苦。

5月累積里程 : 102.76 km

new balance mr10by2 累積 : 1903.0 km

Android - samsung GT-S7500 上傳 | 10 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), yuk 和其他 27 人說推

·

shuifun 加油！

2014-05-16 09:02 ·

choileung 收到

2014-05-16 09:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'05"	00:12'11"
3	06'07"	00:18'18"
3.2	07'02"	00:19'41"

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