14.1 km | 01:45:55 | 07:31/km日期: 2019-03-17 06:13 - 總爬升: 325 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 759 Cal - 總步數: 34406 - 平均步頻: 324 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'47" / 08'11" / 09'08" / 08'45" / 07'34" / 07'28" / 07'28" / 07'39" / 06'38" / 06'39" / 07'48" / 08'57" / 05'46" / 05'33" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'47" (+02'15") | 1000 / 1000 | 340 / 37 |
| 2 | | 08'08" (+02'36") | 1005 / 2005 | 339 / 36 |
| 3 | | 09'05" (+03'33") | 1005 / 3010 | 323 / 33 |
| 4 | | 08'42" (+03'10") | 1005 / 4015 | 311 / 36 |
| 5 | | 07'34" (+02'02") | 1005 / 5021 | 342 / 38 |
| 6 | | 07'23" (+01'51") | 1002 / 6023 | 328 / 41 |
| 7 | | 07'27" (+01'55") | 1002 / 7025 | 321 / 41 |
| 8 | | 07'38" (+02'06") | 1006 / 8032 | 321 / 40 |
| 9 | | 06'35" (+01'03") | 1006 / 9039 | 344 / 44 |
| 10 | | 06'36" (+01'04") | 1008 / 10048 | 342 / 44 |
| 11 | | 07'46" (+02'14") | 1001 / 11050 | 298 / 43 |
| 12 | | 08'55" (+03'23") | 1002 / 12053 | 278 / 40 |
| 13 | | 05'44" (+00'12") | 1007 / 13060 | 344 / 50 |
| 14 | | 05'32" | 1002 / 14063 | 328 / 54 |
| 15 | | 07'03" (+01'31") | 68 / 14131 | 339 / 41 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
107.27 km 
Skechers Forza3亮藍 累積 :
436.4 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'11" | 00:15'58" |
| 3 | 09'08" | 00:25'06" |
| 4 | 08'45" | 00:33'51" |
| 5 | 07'34" | 00:41'25" |
| 6 | 07'28" | 00:48'53" |
| 7 | 07'28" | 00:56'21" |
| 8 | 07'39" | 01:04'00" |
| 9 | 06'38" | 01:10'38" |
| 10 | 06'39" | 01:17'17" |
| 11 | 07'48" | 01:25'05" |
| 12 | 08'57" | 01:34'02" |
| 13 | 05'46" | 01:39'48" |
| 14 | 05'33" | 01:45'21" |
| 14.1 | 08'17" | 01:45'55" |
展開計圈分析
留言 
