6.3 km | 01:09:56 | 11:11/km日期: 2019-03-18 18:52 - 平均心率: 92 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 12'27" / 17'26" / 62'02" / 13'31" / 16'04" / 08'32" / 08'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'39" (+05'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'39" (+05'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'25" (+06'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'46" (+03'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'00" (+03'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'26" (+01'08") | 251 / 6251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
305.60 km 
Nike room 累積 :
6825.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'27" | 00:12'27" |
| 2 | 17'26" | 00:29'53" |
| 3 | 62'02" | 01:31'55" |
| 4 | 13'31" | 01:45'26" |
| 5 | 16'04" | 02:01'30" |
| 6 | 08'32" | 02:10'02" |
| 6.3 | 08'29" | 02:12'10" |
展開計圈分析
留言 
