Fongue Liu 2019/03/18 訓練日誌

Fongue Liu 台中
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Fongue Liu

10.1 km | 00:56:56 | 05:39/km

日期: 2019-03-18 21:37 - 卡路里: 622 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 05'26" / 05'15" / 05'41" / 05'31" / 05'49" / 05'37" / 05'30" / 05'40" / 05'43" / 06'04" / 06'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'26"

(05'26")

05'25" (+00'14")

1001 / 1001

05'10"

(10'36")

05'11"

996 / 1997

05'46"

(16'22")

05'43" (+00'32")

1005 / 3003

05'31"

(21'53")

05'30" (+00'19")

1002 / 4006

05'49"

(27'42")

05'48" (+00'37")

1000 / 5006

展開計圈分析

台中

Fongue Liu

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3月累積里程 : 200.75 km

Android - samsung SM-G935F 上傳 | 5 years ago

秀秀, Rich Pin^o^ 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'26"	00:05'26"
2	05'15"	00:10'41"
3	05'41"	00:16'22"
4	05'31"	00:21'53"
5	05'49"	00:27'42"
6	05'37"	00:33'19"
7	05'30"	00:38'49"
8	05'40"	00:44'29"
9	05'43"	00:50'12"
10	06'04"	00:56'16"
10.1	04'43"	00:56'38"

朋友動態

EM 上傳了新日誌

22.0 km | 02:17:25 | 06:14/km

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10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

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16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km