< 上一篇 | 下一篇 > |
22.0 km | 02:14:48 | 06:07/km | 第24半馬
日期: 2019-03-17 06:30 - 地點: 白河區 - 天氣: 空汙,晴 - 卡路里: 1398 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(35)
· 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 開心與老弟、宥妘一起參加家鄉臺南的路跑賽。因為空汙,宥妘又想衝成績,決定幫她配速,一路幫忙拍照、拿補給、拿水杯,也一路鼓勵,雖然宥妘跑得不要不要的,也幾度慢下來用走的,臉色也不大好看,似乎也快放棄撐著跑下去,但總算意志力克服能力、體力不足的狀況,順利達標,還得了分2,太棒啦! 至於我自己,好久沒悠閒的慢慢跑(超)半馬,一路補給吃吃喝喝,真是吃飽喝足,舒服多了~除了空汙感覺肺部有些不適外,風景、補給、路線,整體感覺算是優質賽事。 賽前宣言: 沒抽中萬金石,剛好可以回臺南市參加路跑賽,陪女友一起囉~無傷完賽就好。 賽後評分: 除了空汙,整體算是優質賽事。 給 4 星 3月累積里程 : 222.62 km New Balance FuelCell 累積 : 1147.4 km TCX 上傳 | 5 years ago · 留言
|