施國隆 2019/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

施國隆基隆
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5.0 km | 00:26:26 | 05:17/km

日期: 2019-03-16 16:41 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 05'23" / 05'28" / 05'28" / 05'30" / 04'29" / 00'00" /

基本訓練
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三項結尾

3月累積里程 : 100.51 km

母子鱷魚 3代累積 : 258.7 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

哈士吉, Kent Hong （見成）和其他 11 人說推

·

智仁國隆晚安運動愉快

2019-03-16 18:26 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'28"	00:10'51"
3	05'28"	00:16'19"
4	05'30"	00:21'49"
5	04'29"	00:26'18"
5.0	14'16"	00:26'22"

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