Taiching lee(DWD) 2019/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

Taiching lee(DWD) 基隆
ID 114650

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Taiching lee(DWD)

5.1 km | 00:47:54 | 09:27/km

日期: 2019-03-19 16:35 - 卡路里: 351 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 08'25" / 08'43" / 10'49" / 10'35" / 16'15" / 11'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'44"

1000 / 1000

2

08'42"

(16'26")

08'42" (+00'58")

1000 / 2000

3

10'49"

(27'15")

10'49" (+03'05")

1000 / 3000

4

10'34"

(37'50")

10'34" (+02'50")

1000 / 4000

5

09'23"

(47'14")

09'23" (+01'39")

1000 / 5000

6

00'39"

(47'54")

10'17" (+02'33")

64 / 5064

基隆

Taiching lee(DWD)

·

3月累積里程 : 131.71 km

愛迪達 US11不知道累積 : 293.7 km

TCX 上傳 | 5 years ago

阿吉(跑後山), 陳泰谷和其他 20 人說推

·

愛戀鐵豪這應該是，饅頭山！

2019-03-20 11:54 ·

1 個人推

Taiching lee(DWD) 好眼力

2019-03-20 18:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	08'43"	00:17'08"
3	10'49"	00:27'57"
4	10'35"	00:38'32"
5	16'15"	00:54'47"
5.1	10'20"	00:55'27"

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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