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    MinHuei Chiu 花蓮
    ID 327031
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    MinHuei Chiu 
    全馬 | 05:21:27 | 07:37/km | 第4馬
    2019 新北市萬金石馬拉松
    官方成績
    日期2019-03-17
    成績05:21:27
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:37/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'15")
    		00:34'15"01:09'28"
    10 km(01:09'28")
    		00:35'13" (+00'58")
    15 km(01:44'31")
    		00:35'03" (+00'48")01:13'10" (+03'42")
    20 km(02:22'38")
    		00:38'07" (+03'52")
    25 km(03:00'57")
    		00:38'19" (+04'04")01:21'34" (+12'06")
    30 km(03:44'12")
    		00:43'15" (+09'00")
    35 km(04:25'01")
    		00:40'49" (+06'34")01:19'45" (+10'17")
    40 km(05:03'57")
    		00:38'56" (+04'41")
    Finish(05:21:27)

    日期: 2019-03-17 06:33 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1889 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'06"  (07'06")
    		07'06" (+00'28")1000 / 1000
    2
    06'46"  (13'52")
    		06'46" (+00'08")1000 / 2000
    3
    06'38"  (20'30")
    		06'38"1000 / 3000
    4
    06'52"  (27'23")
    		06'52" (+00'14")1000 / 4000
    5
    06'51"  (34'15")
    		06'51" (+00'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'03"  (41'18")
    		07'03" (+00'25")1000 / 6000
    7
    07'06"  (48'24")
    		07'06" (+00'28")1000 / 7000
    8
    06'39"  (55'03")
    		06'39" (+00'01")1000 / 8000
    9
    06'58"  (01:02'01")
    		06'58" (+00'20")1000 / 9000
    10
    07'26"  (01:09'28")
    		07'26" (+00'48")1000 / 10000
    11
    06'48"  (01:16'16")
    		06'48" (+00'10")1000 / 11000
    12
    07'02"  (01:23'19")
    		07'02" (+00'24")1000 / 12000
    13
    07'01"  (01:30'20")
    		07'01" (+00'23")1000 / 13000
    14
    07'03"  (01:37'23")
    		07'03" (+00'25")1000 / 14000
    15
    07'07"  (01:44'31")
    		07'07" (+00'29")1000 / 15000
    16
    07'42"  (01:52'13")
    		07'42" (+01'04")1000 / 16000
    17
    06'58"  (01:59'11")
    		06'58" (+00'20")1000 / 17000
    18
    08'38"  (02:07'50")
    		08'38" (+02'00")1000 / 18000
    19
    06'58"  (02:14'48")
    		06'58" (+00'20")1000 / 19000
    20
    07'49"  (02:22'37")
    		07'49" (+01'11")1000 / 20000
    21
    07'05"  (02:29'43")
    		07'05" (+00'27")1000 / 21000
    22
    07'57"  (02:37'40")
    		07'57" (+01'19")1000 / 22000
    23
    07'18"  (02:44'58")
    		07'18" (+00'40")1000 / 23000
    24
    07'38"  (02:52'37")
    		07'38" (+01'00")1000 / 24000
    25
    08'19"  (03:00'57")
    		08'19" (+01'41")1000 / 25000
    26
    07'58"  (03:08'56")
    		07'58" (+01'20")1000 / 26000
    27
    08'34"  (03:17'30")
    		08'34" (+01'56")1000 / 27000
    28
    08'21"  (03:25'52")
    		08'21" (+01'43")1000 / 28000
    29
    08'12"  (03:34'04")
    		08'12" (+01'34")1000 / 29000
    30
    10'06"  (03:44'11")
    		10'06" (+03'28")1000 / 30000
    31
    07'50"  (03:52'02")
    		07'50" (+01'12")1000 / 31000
    32
    08'12"  (04:00'14")
    		08'12" (+01'34")1000 / 32000
    33
    07'45"  (04:08'00")
    		07'45" (+01'07")1000 / 33000
    34
    08'18"  (04:16'18")
    		08'18" (+01'40")1000 / 34000
    35
    08'37"  (04:24'55")
    		08'37" (+01'59")1000 / 35000
    36
    07'16"  (04:32'11")
    		07'16" (+00'38")1000 / 36000
    37
    08'08"  (04:40'20")
    		08'08" (+01'30")1000 / 37000
    38
    07'45"  (04:48'05")
    		07'45" (+01'07")1000 / 38000
    39
    07'40"  (04:55'45")
    		07'40" (+01'02")1000 / 39000
    40
    08'11"  (05:03'56")
    		08'11" (+01'33")1000 / 40000
    41
    07'45"  (05:11'41")
    		07'45" (+01'07")1000 / 41000
    42
    07'14"  (05:18'55")
    		07'14" (+00'36")1000 / 42000
    43
    02'31"  (05:21'27")
    		06'25" 392 / 42392
    花蓮
    MinHuei Chiu
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    花蓮
    MinHuei Chiu
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    花蓮
    MinHuei Chiu
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    賽後評分: 謝謝主辦單位的用心和熱情的加油團
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 156.96 km 母子鱷魚 跟上來(藍) 累積 : 171.8 km
    TCX 上傳 | 5 years ago
    大安, ChiangYu🆕♾ 和其他 4 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 124~ 163


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'58"00:09'58"
    203'55"00:13'53"
    306'38"00:20'31"
    406'53"00:27'24"
    506'51"00:34'15"
    607'03"00:41'18"
    707'07"00:48'25"
    806'39"00:55'04"
    906'58"01:02'02"
    1007'26"01:09'28"
    1106'49"01:16'17"
    1207'02"01:23'19"
    1307'01"01:30'20"
    1407'04"01:37'24"
    1507'07"01:44'31"
    1607'42"01:52'13"
    1706'59"01:59'12"
    1808'38"02:07'50"
    1906'59"02:14'49"
    2007'49"02:22'38"
    2107'05"02:29'43"
    2207'57"02:37'40"
    2307'19"02:44'59"
    2407'39"02:52'38"
    2508'19"03:00'57"
    2607'59"03:08'56"
    2708'35"03:17'31"
    2808'21"03:25'52"
    2908'13"03:34'05"
    3010'07"03:44'12"
    3107'50"03:52'02"
    3208'12"04:00'14"
    3307'46"04:08'00"
    3408'18"04:16'18"
    3508'43"04:25'01"
    3607'11"04:32'12"
    3708'08"04:40'20"
    3807'45"04:48'05"
    3907'40"04:55'45"
    4008'12"05:03'57"
    4115'06"05:19'03"
    4200'01"05:19'04"
    42.406'04"05:21'27"

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    10.1 km | 00:49:46 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:57 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:51/km
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    10.1 km | 00:49:31 | 04:53/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:47 | 04:54/km
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