Jr-Chiuan Chang 2014/05/16 訓練日誌

Jr-Chiuan Chang 台中
ID 42003

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Jr-Chiuan Chang

11.0 km | 00:59:47 | 05:25/km

日期: 2014-05-16 18:52 - 地點: 山路 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 744 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 05'18" / 04'59" / 05'21" / 05'19" / 05'40" / 05'28" / 05'34" / 05'27" / 05'25" / 05'36" / 05'22" / 17'38" /

台中

Jr-Chiuan Chang

青埔山遠眺鐵砧山

鄭英信說推

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跑步流流汗！

5月累積里程 : 132.27 km

NIKE 赤足5-0透氣輕便跑步鞋累積 : 507.8 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

cavavie, 怡萩和其他 5 人說推

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觀看另 2 則留言

鄭英信你是用my sports再轉過來的嗎？...

2014-05-16 22:10 ·

Jr-Chiuan Chang 沒有呀！直接用馬拉松世界記錄呀！

2014-05-16 23:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	04'59"	00:10'17"
3	05'21"	00:15'38"
4	05'19"	00:20'57"
5	05'40"	00:26'37"
6	05'28"	00:32'05"
7	05'34"	00:37'39"
8	05'27"	00:43'06"
9	05'25"	00:48'31"
10	05'36"	00:54'07"
11	05'22"	00:59'29"
11.0	16'44"	00:59'47"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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