shaluowen 2014/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

shaluowen 台中
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6.5 km | 00:36:57 | 05:40/km

日期: 2014-05-16 17:20 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 初夏 - 卡路里: 370 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 64%

Pace: 05'37" / 05'23" / 06'31" / 06'08" / 05'56" / 05'19" / 05'21" /

基本訓練

5/18 21k英雄馬預跑

5月累積里程 : 97.77 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Larry Chen, 曾少均和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'23"	00:11'00"
3	06'31"	00:17'31"
4	06'08"	00:23'39"
5	05'56"	00:29'35"
6	05'19"	00:34'54"
6.5	05'20"	00:37'41"

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