楊宗杰 2014/05/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊宗杰高雄
ID 111509

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8.4 km | 00:40:23 | 04:47/km

日期: 2014-05-16 17:47 - 地點: 大寮捷運站周圍 - 天氣: 熱!! - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 04'20" / 05'00" / 04'40" / 04'51" / 04'40" / 04'59" / 05'00" / 05'28" / 03'15" /

5月累積里程 : 212.09 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

poleng.chen, ricky tseng 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	05'00"	00:09'20"
3	04'40"	00:14'00"
4	04'51"	00:18'51"
5	04'40"	00:23'31"
6	04'59"	00:28'30"
7	05'00"	00:33'30"
8	05'28"	00:38'58"
8.4	03'29"	00:40'23"

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