柏生 2014/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

柏生彰化
ID 3879

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11.3 km | 01:08:07 | 06:02/km

日期: 2014-05-13 16:33 - 總爬升: 196 m - 地點: 體育場+139 - 天氣: 雨後晴天 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 06'30" / 05'34" / 07'04" / 06'13" / 06'39" / 06'51" / 05'40" / 05'25" / 05'35" / 05'30" / 05'38" / 04'33" /

午後雨停，英雄馬的物品全上身來去跑一圈。帽子不錯，衣服也不賴，不過吸了汗後整件衣服好重好重，至於鞋子...有問題，跑來怪怪的....

5月累積里程 : 207.71 km

Hyper heroes 累積 : 31.0 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

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觀看另 1 則留言

柏生穿新鞋很不適應，進去練速度，穩死的~~

2014-05-13 20:46 ·

2 個人推

kaikai 同感那件運動衫真是悶死人了夏天穿不得
鞋子和帽子都太小又不能換

2014-05-13 22:28 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'34"	00:12'04"
3	07'04"	00:19'08"
4	06'13"	00:25'21"
5	06'39"	00:32'00"
6	06'51"	00:38'51"
7	05'40"	00:44'31"
8	05'25"	00:49'56"
9	05'35"	00:55'31"
10	05'30"	01:01'01"
11	05'38"	01:06'39"
11.3	04'31"	01:07'52"

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