葬紅顏 2019/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

葬紅顏台中
ID 379672

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4.1 km | 00:44:33 | 10:47/km

日期: 2019-03-20 05:17 - 卡路里: 223 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 12'49" / 10'52" / 09'18" / 09'54" / 11'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'49"

(12'49")

12'47" (+03'26")

1002 / 1002

2

10'41"

(23'30")

10'42" (+01'21")

997 / 1999

3

09'22"

(32'52")

09'21"

1000 / 2999

4

10'11"

(43'03")

10'00" (+00'39")

1016 / 4016

5

01'22"

(44'25")

11'32" (+02'11")

118 / 4135

3月累積里程 : 102.86 km

Android - Sony D6653 上傳 | 6 years ago

沈采杏, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'49"	00:12'49"
2	10'52"	00:23'41"
3	09'18"	00:32'59"
4	09'54"	00:42'53"
4.1	11'20"	00:44'25"

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