8.0 km | 01:16:25 | 09:31/km日期: 2019-03-22 06:29 - 地點: 湖口主場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 150 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'26" / 07'16" / 09'17" / 08'19" / 08'31" / 09'02" / 09'23" / 17'10" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'16" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'18" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'02" (+01'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'22" (+02'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'09" (+09'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'53" | 16 / 8016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
62.04 km 
亞瑟士 虎走6🐯綠 累積 :
209.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'16" | 00:14'42" |
| 3 | 09'17" | 00:23'59" |
| 4 | 08'19" | 00:32'18" |
| 5 | 08'31" | 00:40'49" |
| 6 | 09'02" | 00:49'51" |
| 7 | 09'23" | 00:59'14" |
| 8 | 17'10" | 01:16'24" |
| 8.0 | 04'01" | 01:16'28" |
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