陳祖湘 2019/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳祖湘台南
ID 83772

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4.2 km | 00:47:01 | 11:11/km

日期: 2019-03-23 09:40 - 總爬升: 215 m - 地點: 貓囒山 - 天氣: 雨 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 10'10" / 15'16" / 11'27" / 07'31" / 13'10" /

基本訓練
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小百岳貓囒山登旅，一片霧茫茫，如置身仙境！No.18

3月累積里程 : 368.61 km

salomon SALOMON XA ELEVATE MS UK8.5 累積 : 2573.2 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

顏永中, 王清來和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'10"	00:10'10"
2	15'16"	00:25'26"
3	11'27"	00:36'53"
4	07'31"	00:44'24"
4.2	12'56"	00:47'02"

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