今天依然是好熱，晚上沒班，本來要跑多一些，但一路上跑友都說好熱，我也被影響。跑了6，就停了。停後，拉了筋，天氣竟開始轉涼，流著汗，好舒服，本想再加碼一些公里，想想，天氣熱，不用那麼拚。回家。